一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害(shānghài)你的头皮、头发

近日，浙江(zhèjiāng)杭州(hángzhōu)，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年(nián)追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家(guójiā)癌症研究所(yánjiūsuǒ)杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高(shēnggāo)有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种(duōzhǒng)癌症风险增高：

2020年，发表在(zài)《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险(fēngxiǎn)增加有关，且发病率(fābìnglǜ)与染发剂使用剂量呈正相关。

染发(rǎnfā)、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干(fāgàn)或者是引起过敏反应。

这样做降低美发伤害(shānghài)：

1.烫发(tàngfà)、染发最好不要一起做，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年(měinián)染发、烫发(tàngfà)总次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天做好这4件(jiàn)事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子(dàimàozi)等方式帮助头皮(tóupí)、头发防晒。

1.选择成分比较温和(wēnhé)的洗发水。

2.洗发频率要根据发质(fāzhì)进行调整：

● 短发或油性头发，可以1～2天洗一次(yīcì)头发；

● 长发(chángfà)或干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是(shì)头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积(duījī)，影响头发健康。

3.洗头发(xǐtóufā)时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮(tóupí)、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后(hòu)，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度(wēndù)不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不(bù)过度烫染头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食(tiánshí)，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类(dòulèi)、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不(bù)熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩(ànmó)，以微微发热(fārè)为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)